얼마 전 너무 귀여운 디엠 하나 받았어요🩵
제가 얼렁뚱땡이라 다이어트 전문가는 아니지만
늘 시도는 하고.. (늘 까먹고..) 있으니까
건강하지만 맛있는 닭가슴살 샌디치 만들어봤어요
로메인 좋아한다고해서 로메인 듬뿍 넣고!💚
토마토가 없어서 사과 넣었는데
맛있더라구요🍎
저당 마요네즈, 스테비아 쓰면
다이어트에 쪼끔 더 도움이 되지않을까싶습니다,,
재생하면 인스타그램 릴스가 이 자리에 열려요.
만드는 법:
- 삶은 닭가슴살 찢어서 마요네즈 1T, 요거트 1T, 홀그레인 머스타드 1T, 꿀 살짝, 소금, 후추, 레몬즙 살짝 넣고 섞어요. 크랜베리도 듬뿍!
- 마요네즈, 홀그레인 머스타드, 꿀 섞어 빵에 먼저 발라요
- 로메인, 치즈 한 장, 닭가슴살, 사과 썰어 올리고 덮어주면 끝!
